Пребиотики и пробиотики на новогодние праздники

Медиаплан

Организму нужна среда для развития полезной микрофлоры кишечника и влагалища. Этим «занимаются» пребиотики – определённые продукты питания (фрукты, отруби, крупы, фасоль, капуста, томат, редис, морковь).

Среди аптечных пребиотиков больше всего БАДов, но есть и классические пребиотические вещества – это лактулоза.

Пребиотики не перевариваются в желудке и кишечнике, а ферментируются в толстой кишке. Нужно понимать, что пребиотики не лечат вагинальный кандидоз и инфекции, однако в рационе питания должны быть обязательно. Пребиотики можно назначать при лечении антибиотиками уже с первых дней, они не требуют особого хранения, их можно выписывать без дополнительных анализов (частенько малоприятных).

Пребиотики разжижают вредную слизь в кишечнике и приводят её количество в норму; обладают репаративным действием (восстанавливают повреждения ДНК); поддерживают оптимальную кислотность для жизни полезных бактерий; активизируют работу кишечника, ликвидируют запоры и уменьшают объём каловых масс (приятный бонус – снижается вес); уменьшают газообразование (если не увлекаться пребиотическим горошком); стимулируют синтез витаминов В и К; помогают заживлять ранки и язвочки на стенках кишечника; оказывают антибактериальное действие и укрепляют иммунные силы; восстанавливают разрушенную микрофлору кишечника; активизируют рост и улучшают деятельность родной микрофлоры.

Но для сохранения нормальной микрофлоры влагалища и кишечника необходимы также пробиотики. Пробиотики – это полезные бактерии, которые живут в организме. Это молочнокислые бактерии, содержащиеся в продуктах (нарине) и в препаратах (лактобактерин, бифидумбактерин; линекс и др.). Пероральные и вагинальные пробиотики применяются при лечении вагинального кандидоза, бактериального вагиноза, инфекций мочевыводящих путей, они угнетают размножение дрожжей.

Пробиотики и пребиотики для кишечника (в комплексе) быстро восстановят микрофлору. Лучших пробиотиков не существует. Просто одни лечат запоры, другие – поносы, третьи – последствия приёма антибиотиков: пробиотики с бациллами или сахаромицетами справляются с поносом; лактобактерии нужны для лечения вирусной инфекции в кишечнике; если кишечник страдает от плохих бактерий, понадобятся и бифидобактерии, и лактобактерии; бифидобактерии борются с грибковым поражением половых органов и кишечника; коли-содержащие бактерии убивают кишечную палочку; энтерококки, аэрококки необходимы для устранения воспалительных процессов; дрожжевые грибки ответственны за перистальтику и стул.

К.С. Перевознюк, ассистент кафедры акушерства и гинекологии