Здоровье – в единстве тела, разума и духа

Медиаплан

Ничто не вносит в нашу жизнь такой дисбаланс, как новогодние праздники: нарушается привычный график жизни, тело поглощает оливье и другие блюда в непомерных количествах, разум откладывает все дела на «после праздников», дух впадает в состояние апатии и желание посмотреть сериал.

Вернуть в привычное русло одно без другого невозможно, философы осознали это ещё 2,5 тысячи лет назад. В классической греческой философии был сформулирован принцип калокагатии – гармоничного сочетания физических, интеллектуальных и нравственных достоинств, ведущего к совершенству человека. Солон, один из «семи мудрецов» Древней Греции, рекомендовал хранить калокагатию «вернее клятвы».

Сохранять гармоничное развитие в каждый момент жизни, особенно в праздники, одновременно и просто, и тяжело. Первым шагом должно стать осознание самой необходимости такой гармонии. Следующим – план действий по её воплощению с учётом взаимозависимости компонентов: можно напланировать себе ежедневных тренировок, но в решающий момент разум скажет, что нужно готовиться к предстоящему экзамену, а духу не хватит воли заставить тело работать.

Развитие должно приносить удовольствие. Если нет желания поднимать железо в спортзале – слепите снеговика, скучно наматывать круги по стадиону – на ярмарочной площади открылся каток, для интеллектуального развития проводятся квизы и конкурсы, в текстовом или аудио-формате доступны книги на любую тематику, для духовного – музыкальные и театральные представления, рождественские службы в храмах. Гармония может и должна приносить радость, нужно лишь следовать её пути.

Разносторонних праздников всем нам!

В.А. Сидоренко, заведующий кафедрой философии и социальных наук