Основы эмоциональной грамотности

4 декабря 2025 г. в рамках санитарно-просветительной работы состоялась встреча со старшеклассниками, посвящённая теме психического благополучия. Лекцию провёл врач-стажёр психиатр Тимошенко А.А., ординатор 2-го года обучения по специальности «Психиатрия» кафедры психиатрии и наркологии (зав. кафедрой д.м.н., профессор Рачкаускас Г.С.), которая рассказала учащимся об основах эмоциональной грамотности.

Темой занятия стала «Эмоциональная грамотность: как понимать свои чувства».

Учащиеся узнали:

• чем отличаются усталость от апатии, грусть от тревоги;
• как пользоваться «колесом эмоций»;
• какие техники саморегуляции помогают справляться с сильными переживаниями.

Встреча помогла подросткам лучше понимать свои эмоции и повысить уровень психологической культуры – важного элемента психического здоровья и личностного развития.

Р.Б. Бондарь, доцент